Archives de catégorie : Zen à la maison

Créer un espace de méditation – Conseils pratiques

Pour écrire cet article, je me suis inspiré du livre « Commencer à méditer » de Thich Nhat Hanh, vous pourrez trouver le résumé littéraire en cliquant sur ce lien.

Créer un espace de méditation chez soi est très simple, afin que ce lieu soit vraiment un endroit de paix et de bien-être, il y a néanmoins quelques éléments à connaitre. Ces quelques conseils vous aiderons à aménager cet espace du mieux possible et surtout d’une manière qui soit en adéquation avec vos besoins car vous devrez vous sentir chez vous lorsque vous pénétrez dans cet espace. Ces quelques conseils pratiques ne vous demanderont pas beaucoup d’espace, ni de dépenser beaucoup d’argent, le plus important reste l’intention de méditer, le reste doit accompagner cette intention mais pas la remplacer ou la perturber.

Continuer la lecture