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10 minutes de méditation par jour (Andy Puddicombe)

 

Dans son intervention, Andy Puddicombe souligne la frénésie et le rythme effréné de nos vies quotidiennes, « nous sommes en permanence en train de faire quelque chose » rappelle t-il, il nous invite à nous interroger sur  la question suivante :

À quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien fait ? 10 minutes seulement , sans être dérangé ? Et quand je dis « ne rien faire », je parle vraiment de ne « RIEN faire ». C’est-à-dire pas de courriels, ni de SMS, ni d’internet, pas de télé, pas de causette, ne pas manger, ne pas lire, ne même pas s’asseoir pour se remémorer le passé ou faire des projets d’avenir.

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