CULTIVEZ VOTRE BIEN ÊTRE
Je souhaitais vraiment faire cet article pour vous permettre de gagner un temps considérable dans votre développement personnel. Beaucoup de gens se lancent dans le développement personnel en attendant que quelque chose de miraculeux se produise alors autant vous le dire tout de suite, les miracles arrivent dans les films, dans la vraie vie, si vous souhaitez obtenir quelque chose ou atteindre vos objectifs, il faut agir, se remettre en cause, travailler et souvent recommencer !
Nous souhaitons tous nous sentir bien dans notre peau, ressentir ce sentiment de sécurité et de plénitude qui fait que nous avançons dans notre vie avec enthousiasme et motivation. Si vous souhaitez cuisiner un bon plat, vous allez avoir besoin d’ingrédients qui vont garnir votre assiette et d’une recette qui va vous donner les différentes étapes afin d’obtenir un bon résultat. Dans votre vie c’est exactement pareil, il n’y a pas vraiment de secret si vous souhaitez avancer sereinement, il va vous falloir maintenir un certain équilibre entre votre corps et votre esprit et vous allez avoir à votre disposition un certain nombre d’outils (ingrédients) et de méthodes (recette).
Qui n’a jamais eu mal au dos à la fin d’une longue journée de travail ? Personne !
Un Français sur deux souffre de mal de dos au moins une fois par an et dans un cas sur cinq, cette douleur conduit à un arrêt de travail.
Dans cet article, je vais vous parler de F.Lux, un petit utilitaire très utile qui permet d’adapter la luminosité de votre écran par rapport à celle de l’extérieur. L’utilisation intensive des écrans mène parfois à une fatigue visuelle qui se manifeste souvent par des picotements, tensions oculaires, yeux rouges, irritations, migraines et maux de têtes. De plus, utiliser son ordinateur ou sa tablette le soir (peu avant d’aller se coucher) peut provoquer des troubles du sommeil (insomnies).