Archives de catégorie : Santé & Bien-être

Développement personnel – 4 erreurs à éviter

Je souhaitais vraiment faire cet article pour vous permettre de gagner un temps considérable dans votre développement personnel. Beaucoup de gens se lancent dans le développement personnel en attendant que quelque chose de miraculeux se produise alors autant vous le dire tout de suite, les miracles arrivent dans les films, dans la vraie vie, si vous souhaitez obtenir quelque chose ou atteindre vos objectifs, il faut agir, se remettre en cause, travailler et souvent recommencer

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Alimentation, sport & spiritualité

Nous souhaitons tous nous sentir bien dans notre peau, ressentir ce sentiment de sécurité et de plénitude qui fait que nous avançons dans notre vie avec enthousiasme et motivation. Si vous souhaitez cuisiner un bon plat, vous allez avoir besoin d’ingrédients qui vont garnir votre assiette et d’une recette qui va vous donner les différentes étapes afin d’obtenir un bon résultat. Dans  votre vie c’est exactement pareil, il n’y a pas vraiment de secret si vous souhaitez avancer sereinement, il va vous falloir maintenir un certain équilibre entre votre corps et votre esprit et vous allez avoir à votre disposition un certain nombre d’outils (ingrédients) et de méthodes (recette).

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Zoom sur l’Aloe Vera, une plante dans tous ses états

L’aloe vera est une plante qui se trouvent dans de nombreux produits de consommation courantes : du dentifrice au shampoing en passant par le baume pour les lèvres, l’aloe vera est devenu un soin quotidien pour de nombreuses personnes. Cependant, il y a quelques règles à respecter et informations à connaitre avant de consommer de cette plante curative.

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Plante aloé vera

L’Aloe Vera : une plante miraculeuse pour votre bien-être

L’aloe vera est une plante vivace sans tige possédant des propriétés exceptionnelles, ses bienfaits curatifs ne sont aujourd’hui plus à prouver. Dans des civilisations anciennes, les Maya l’appelaient déjà la « fontaine de jouvence » et à une autre époque, Cléopâtre ne se privait pas des qualités exceptionnelles de cette plante pour parfaire sa légendaire beauté ! Encore aujourd’hui, nous pouvons clairement voir que l’attractivité de l’aloe vera est toujours aussi forte, il suffit d’allumer sa télévision ou de se promener dans un magasin pour voir de nombreuses publicités et produits de consommation à base d’aloe vera.

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Jus de fruits et légumes

Votre nouvel ami : l’extracteur de jus

Aujourd’hui je vais vous parler d’un nouvel accessoire qui contribue largement à mon bien être au quotidien, je veux bien sûr vous parler de l’extracteur de jus. Très souvent, nous achetons nos jus de fruits ou de légumes directement dans des magasins et nous oublions que faire nos propres jus de façon naturelle est vraiment facile et rapide (et surtout excellent pour la santé !).

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F.Lux : 485 Ko pour une meilleure vue

Dans cet article, je vais vous parler de F.Lux, un petit utilitaire très utile qui permet d’adapter la luminosité de votre écran par rapport à celle de l’extérieur. L’utilisation intensive des écrans mène parfois à une fatigue visuelle qui se manifeste souvent par des picotements, tensions oculaires, yeux rouges, irritations, migraines et maux de têtes. De plus, utiliser son ordinateur ou sa tablette le soir (peu avant d’aller se coucher) peut provoquer des troubles du sommeil (insomnies).

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