Archives de catégorie : Livres

Commencer à méditer (Thich Nhat Hanh)

Le livre « Commencer à méditer » est un petit guide expliquant comment créer un espace de méditation dans notre demeure, Thich Nhat Hanh nous donne ses conseils afin de donner naissance à un lieu sacré qui nous autorise à nous arrêter et à respirer au quotidien dans notre maison. 

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La sérénité de l’instant (Thich Nhat Hanh)

Ce livre est un petit bijou, un véritable recueil de méditation, un appel à la conscience et la présence, je le recommande à tous ceux qui souhaitent se familiariser avec la notion de spiritualité. 

A travers ces quelques dizaines de pages, Thich Nhat Hanh nous explique avec une grande simplicité comment nous reconnecter avec nous même en utilisant la respiration de pleine conscience, la gratitude et le lâcher prise.  

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Transformez votre vie (Louise Hay)

« Transformez votre vie » de Louise Hay est un ouvrage de référence dans le monde de la pensée positive et la loi de l’attraction. Certains ouvrages concernant la loi de l’attraction peuvent parfois s’avérer complexe, « Transformez votre vie » a le gros avantage d’être très simple à comprendre, il y a de nombreux titres suivies de paragraphes concis et clairs, je le recommande donc à tous les lecteurs débutants ou expérimentés dans ce domaine.

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Le Cerveau du Bonheur (Rick Hanson)

Le Cerveau du Bonheur, écrit par Rick Hanson, est un ouvrage passionnant, c’est avant tout un concentré d’explications scientifiques sur le fonctionnement de notre cerveau car Rick Hanson est neuropsychologue et par conséquent son livre aborde de manière sérieuse les dernières recherches en neurosciences. C’est également un recueil sur la méditation et la pensée positive, j’ai lu des livres entièrement axés sur la méditation ou la pensée positive, ce livre a la force de développer les deux sujets de manière complémentaire. Continuer la lecture