Archives de catégorie : EFT

L’EFT – Démonter les croyances limitantes

Dans cet article, je vais vous parler des croyances limitantes, celles qui nous empêchent d’avancer sereinement vers nos objectifs. Nous avons tous des croyances sur nous mêmes et sur les autres, certaines nous paraissent réelles et incontestables, d’autres retiennent moins notre attention.

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L’EFT – Technique de libération émotionnelle

L’EFT a été créée aux Etats-Unis dans les années 90 par un ingénieur appelé Gary Graig. Il a repris une technique appelée TFT (Thought Field Therapy) créee par le Dr Roger Callahan et l’a simplifié et vulgarisé afin de la rendre accessible au grand public. Gary CRAIG est aussi Maitre-Praticien en PNL, ses connaissances dans ce domaine lui fut alors très utile pour élaborer l’EFT. 

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L’exposition : à la poursuite de la peur

Dans cet article, j’aimerais vous expliquer comment vous pouvez rapidement reprendre confiance face à une situation d’angoisse, d’anxiété et de peur. Lorsque nous sommes angoissés, nous avons très souvent peur du déroulement des événements, nous appréhendons ce qui se passer, nous nous passons en boucle des films mentaux dans lesquels les choses tournent mal pour nous. Dans la totalité des cas, il s’agit bien sûr de peur psychologique.

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