Archives mensuelles : novembre 2017

L’amour de soi, un premier pas vers la lumière

Tous les problèmes que nous rencontrons viennent d’un manque d’amour de soi. Nous ne nous aimons pas, nous nous réprimandons constamment, et même lorsque nous avons réalisé une action pour laquelle nous éprouvons de la satisfaction nous nous empressons de nous dire « Oui mais ce n’était pas assez bien, comment est ce que je pourrais faire encore mieux ? ». Nous passons une grande partie de notre temps à user de stratégies visant à attirer ce que nous voulons et rejeter ce que nous n’aimons pas. Et après beaucoup d’efforts et d’acharnement, nous en revenons toujours à la même conclusion : nous ne sommes pas satisfaits, nous en voulons plus ou nous souhaiterions être ailleurs que là où nous sommes actuellement.

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Méditer ou être le témoin silencieux

Je souhaitais vraiment écrire cet article afin de faire un peu de lumière sur un cliché qui nous empêchent très souvent de poursuivre notre pratique de la méditation sur le long terme. La méditation ne consiste pas à faire le vide dans sa tête, à bloquer les pensées qui surgissent dans votre esprit ou à se battre avec les pensées négatives jusqu’à ce qu’elles vous laissent la paix. Si vous essayez de vous battre avec vos pensées ou de leur faire obstruction, vous vous engagez dans un processus très destructeur et épuisant pour vous même.

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Zoom sur l’Aloe Vera, une plante dans tous ses états

L’aloe vera est une plante qui se trouvent dans de nombreux produits de consommation courantes : du dentifrice au shampoing en passant par le baume pour les lèvres, l’aloe vera est devenu un soin quotidien pour de nombreuses personnes. Cependant, il y a quelques règles à respecter et informations à connaitre avant de consommer de cette plante curative.

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Plante aloé vera

L’Aloe Vera : une plante miraculeuse pour votre bien-être

L’aloe vera est une plante vivace sans tige possédant des propriétés exceptionnelles, ses bienfaits curatifs ne sont aujourd’hui plus à prouver. Dans des civilisations anciennes, les Maya l’appelaient déjà la « fontaine de jouvence » et à une autre époque, Cléopâtre ne se privait pas des qualités exceptionnelles de cette plante pour parfaire sa légendaire beauté ! Encore aujourd’hui, nous pouvons clairement voir que l’attractivité de l’aloe vera est toujours aussi forte, il suffit d’allumer sa télévision ou de se promener dans un magasin pour voir de nombreuses publicités et produits de consommation à base d’aloe vera.

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Jus de fruits et légumes

Votre nouvel ami : l’extracteur de jus

Aujourd’hui je vais vous parler d’un nouvel accessoire qui contribue largement à mon bien être au quotidien, je veux bien sûr vous parler de l’extracteur de jus. Très souvent, nous achetons nos jus de fruits ou de légumes directement dans des magasins et nous oublions que faire nos propres jus de façon naturelle est vraiment facile et rapide (et surtout excellent pour la santé !).

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